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AKTUELLES

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27.01.2016

DAMENDUSCHEN/ SANIERUNG

Liebe Mitglieder, nachdem die Herrenduschen im vergangenen Jahr auch schon von einem Wasserschaden betroffen waren, sind nun die Damenduschen an der Reihe.
Die Gute Nachricht ist, dass jetzt auch die Damenduschen grundsaniert werden!
Die Bauarbeiten fangen ab sofort an, wir halten euch auf dem Laufenden, wann die Bauarbeiten abgeschlossen sein werden.
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trainingsplan 2016

01.01.16

ACHTUNG! NEUER TRAININGSPLAN!

Ab sofort gilt der neue Trainingsplan im Tendokan. Klickt auf das Bild links, dann kommt Ihr direkt zu den geänderten Trainingszeiten!
Wir wünschen Euch einen fantastischen und gesunden Start ins 2016.
Bleibt fit im Körper und Geist! Euer Tendokan Team
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07.12.2015

WEIHNACHTSFEIER

Am 11.12.15 findet wieder unsere Weihnachtsfeier statt. Wie letztes Jahr im Aquamarin im Prinzregenten-Bad am Prinzregentenplatz 8, 81675 München.
Beginn ist 19:30 Uhr
Geselliges Zusammensein und eine Tombola sind Programm! ;-)
Bitte weitersagen!!!
Wir freuen uns auf Euch, das Jahr ausklingen zu lassen.
Euer Tendokan Team
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Gewichtheber

04.12.15

EINSTEIGERSEMINAR

OLYMPISCHES GEWICHTHEBEN

Erlernen und beherrschen von Grundübungen mit Konzentration auf möglichst korrekte Durchführung.

  • erlernen von wichtigen Aufwärmtechniken
  • erlernen von muskulärer Mobilisation
  • erlernen von Reißen und Stoßen
  • Optimierung von Bewegungsabläufen und Techniken
Wann: 13.12.2015 10 Uhr bis 14 Uhr
Wo: Tendokan, Geibelstrasse 6, 81679 München
Wer: Referendare Andreas und Markus aus der Körperschmiede München. (crossfitkoerperschmiede.com)
Wieviel: Kostenbeitrag 40 Euro pro Person
tragt euch bitte auf der Liste an der Rezeption ein, oder meldet euch via Email an:
martinmunich@hotmail.de
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Simon-Poskotin1

04.12.15

NEUER TRAINER IM THAIBOXEN

Unser Trainer Bahir geht ein Jahr in den Libanon um dort einen "Profistall" für Kampfsportler aufzubauen.
Dafür wünschen wir ihm alles Gute und viel Erfolg!
Als Nachfolger konnten wir seinen ehemaligen Trainingspartner Simon Poskotin gewinnen (Weltmeister in 3 Verbänden), er wird ab sofort das Thaibox-Training leiten und sich für die Breitensportler wie auch Wettkämpfer engagieren.
Der Vorteil ist, wir können das Thaiboxtraining wieder zu besseren Zeiten anbieten, wahrscheinlich gibt es ab Januar einen neuen Stundenplan aber darüber informieren wir euch noch.
Willkommen Simon!
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BachirMaroun

02.08.15

NEUER THAIBOX TRAINER IM TENDOKAN

Wir begrüssen ab 03.08.2015 Bachir Maroun als Head Coach für das Muay Thai im Tendokan. Die Erfolge von Bachir sprechen für sich, unter anderem hat er es im Thaiboxen an die Weltspitze in seiner Gewichtsklasse geschafft. Wir sind stolz darauf, dass so ein erfahrener Trainer und exzellenter Techniker unsere Team bereichert und freuen uns auf das Training mit ihm. Herzlich willkommen Bachir. Ab Montag geht es los!
Erfolge als Profi seit 2007:
Deutscher Meister Thaiboxen/K1-WKA
Europameister im Thaiboxen/K1-WKA
Weltmeister im Thaiboxen/WKA
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02.08.15

ACHTUNG! NEUER TRAININGSPLAN!

Ab Montag, den 03.08.2015 ändert sich der Trainingsplan im Tendokan. Klickt auf das Bild links, dann kommt Ihr direkt zu den geänderten Traingszeiten!
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stefan

15.07.15

DEUTSCHE MEISTERSCHAFT

Letzten Samstag fand in Metzingen die Shooto European Championship statt. Stefan Siegritz startete für das Tendokan Dojo und hatte einen Gegner vom Stallion Cage aus Stuttgart. Der Kampf fand überwiegend auf dem Boden statt und wurde nach Ende der Kampfzeit vom Ringrichter für Stefans Gegner entschieden. Alle 3 Kampfrichter werteten unentschieden. Gratulation an den Gewinner. Nächstes Mal starten wir wieder mit neuer Motivation und der gewonnen Erfahrung. Danke an Stefan und Martin für ihr Engagement! Das Video folgt noch.
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mma shooto

02.07.15

DEUTSCHE MEISTERSCHAFT

KEINE OPEN MAT AM SAMSTAG

Diesen Samstag, den 04.07.2015 heißt es Daumen drücken für Stefan Siegritz. Nach seinem schnellen Sieg durch Armbar in seinem letzten Kampf stellt er sich diesmal der Herausforderung und nimmt an der Deutschen Amateur MMA Meisterschaft in Metzingen teil. Gecoacht wird er von Martin Zimmermann, das freie Training am Samstag fällt aus wegen der Turnierteilnahme.
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01.07.15

TRAININGSZEITEN/ TRAINER THAIBOXEN

Nachdem Thorsten zukünftig auf eigenen Wunsch seine Trainingszeiten reduziert, wird voraussichtlich ab 3. August ein neuer Trainer für das Thaiboxen das Tendokan Team ergänzen. Wir sind gerade in Gesprächen mit einem sehr erfahrenen und ehemals selbst aktiven und erfolgreichen Wettkämpfer bzgl. der Trainingsleitung. Sobald alles fix ist, kommunizieren wir natürlich hier und via Facebook die News. Der Stundenplan bleibt bis August wie bisher.
Euer Tendokan Team
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04.05.15

GLÜCKWUNSCH STEPHAN!

Schneller Sieg für Stefan Siegritz aus dem Tendokan Dojo. Am Samstag fand in Reutlingen erneut eine Shooto Veranstaltung statt. Stefan konnte seinen Gegner mit einem Armbar besiegen. Dies in der ersten Runde und er holte damit einen Blitzsieg. Das gesamte Tendokan Team gratuliert zum Erfolg!!!
Klickt auf das untere Bild und schaut Euch das Video auf Facebook an!

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30.04.15

FEIERTAG!

Morgen, den 01.05.2015 ist das Dojo wegen des Feiertages geschlossen. Das Samstagstraining fällt wegen der Teilnahme am Contender Cup in Reutlingen ebenfalls aus.
Drückt die Daumen!
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25.04.15

ACHTUNG STUNDENPLAN ÄNDERUNG!

Das Fighter Fitness findet ab 01.05. nicht mehr am Donnerstag sondern am Dienstag um 17:30 Uhr statt.
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ostern2015

01.04.15

OSTERN/ ÖFFNUNGSZEITEN

Wegen der kommenden Feiertage ist das Gym am Freitag, den 03.04. und Montag, den 06.04.2015 geschlossen.
Am Samstag haben wir ganz normal geöffnet.
Frohes Eiersuchen wünscht Euch das Tendokan Team!!!
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26.02.15

TENDOKAN SPORTSWEAR

Yeahhh - ab heute ist endlich die heißersehnte Tendokan Sportswear im Dojo-Shop erhältlich:
Zur Erinnerung:
Rashguards langarm nur 37,00 €
Rashguards kurzarm nur 32,00 €
Shorts für Muay Thai,
MMA und Grappling nur 35,00 €

Wir finden: eine super Qualität zu einem echt fairen Preis!!!
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25.02.15

AGGRELIN 7 - CAGE FIGHT BAVARIA

Es ist wieder soweit! Münchens erster MMA-Veranstalter lädt Euch zum nächsten Event, Aggrelin 7, Backstage Brawl, am 12.04.2015, im Backstage ein. Infos gibt es unter: www.aggrelin.com
Listen für die Tickets liegen im Studio aus, fragt einfach an der Theke nach.
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x-mas

17.12.14

ÖFFNUNGSZEITEN ZUM JAHRESENDE

Das Tendokan Dojo hat wie folgt über die Feiertage offen bzw. geschlossen:
22. + 23.12.14 normales Training
24.12. - 27.12.14 geschlossen
29.12.14 normales Training (Ninjutsu fällt aus),
30.12.14 normales Training,
31.12.14 - 03.01.15 geschlossen
06.01.15 (Feiertag) geschlossen
Wir wünschen euch allen
ein gesundes und glückliches Neues Jahr!!!
Sehen uns im Training!
Euer Tendokan Team
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Rashguard

17.12.14

TENDOKAN SPORTSWEAR KOMMT!

Es war ja schon länger in Planung, für unser Dojo/ Gym eigene Trainingsbekleidung zu entwickeln. Nach längerer Suche haben wir einen Hersteller gefunden, der unsere Qualitätsansprüche erfüllt.
In einem ersten Schritt lassen wir Rashguards machen (mit langem und mit kurzem Ärmel) und Thai Box/ MMA Shorts. Das Design spricht für sich - danke an dieser Stelle nochmals an Layla :-) Ein erstes Muster hängt im Dojo aus.
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BJJ-Shorts
Bitte tragt Euch auf Listen ein, welche Grössen für Euch passen würden (s, m, l, xl ,xxl) und was ihr gerne hättet, natürlich könnt ihr die Sachen probieren, wenn die Lieferung kommt aber wir müssten im Vorfeld wissen, wie sich ungefähr die Grössen von der Anzahl her verteilen!
Rashguard Kurzarm 32,00 EUR
Rashguard Langarm 37,00 EUR
Thaibox/ MMA Short 35,00 EUR
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TenXmas14

30.11.14

WEIHNACHTSFEIER

Am 12.12.14 findet unsere Weihnachtsfeier statt. Diesmal im Aquamarin im Prinzregentenbad am Prinzregentenplatz 8, 81675 München. Beginn ist 19:30 Uhr
Bitte meldet Euch vorab an. Listen liegen im Gym aus
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04.11.14

SELBSTVERTEIDIGUNG MIT DEM HALF STAFF

Am 15.11.14 ab 12:00 Uhr gibt es für Euch Abwechslung zum Thaiboxen, Ninjutsu, BJJ und MMA Training.
Kai Kühn hält ein reines Street Defense Seminar mit Gegenständen, in den Räumen des Tendokan Dojos.
Anmelden mit dem Stichwort "TENDOKAN" bitte hier :
http://tour.hammerconcept.de
Tendokan Mitglieder zahlen nur
40,00 EUR statt 50,00 EUR.
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05.08.14

THAIBOX-/ MUAY THAI SPECIAL

Special Sparrings- und Technik-Treff
am Dienstag, den 12.08. von 18:30 - 20:00 Uhr
Thaiboxtraining mit Thorsten für alle Nicht-Urlauber!!!
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17.07.14

HOHER BESUCH IM TENDOKAN

Große Ehre für das Tendokan Dojo: Der 5-fache und aktuell amtierende BJJ-Weltmeister im Schwergewicht, Rudolfo Viera besuchte unser BJJ-Training und seinen GFT-Teamkollegen und unseren Trainer Gabriel im Tendokan!

Wenn Ihr auf das untere linke Bild klickt, bekommt Ihr Trainingseindrücke von Rudolfo!
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17.07.14

SOMMERCAMP VOM 04.-07.08.14

Viertägiges Brazilian Jiu Jitsu und Grappling/NoGi Seminar mit Trainer Gabriel "Biel" Rainho

Infos unter:
https://www.facebook.com/
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urlaub

17.07.14

SOMMERPAUSE

Das Tendokan macht eine kleine Verschnaufpause vom
02.08.2014 - 17.08.2014.
In diesem Zeitraum finden keine regulären Kurse statt. Wer trotzdem nicht genug vom Training bekommen kann: es finden spezielle Trainingcamps statt - z.B. unser Sommercamp mit Gabriel "Biel" Rainho.

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Shooto

18.06.14

SHOOTO:CONTENDERS XIX

Super Erfolg unserer Athleten beim Shooto Contenders XIX. Respekt für Walid, Stefan und Ambros für das intensive Training und dass sie sich der Herausforderung gestellt haben. Sie holten Gold und Silber in der Klasse bis 76 kg!!! Danke auch an den Martin und Serkan für die Betreuung vor Ort und die Unterstützer.


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11.06.14

SHOOTO:CONTENDERS XIX

Am Samstag, den 14.06.2014 treten 3 unserer Athleten bei folgender Veranstaltung an. Drückt alle die Daumen: 
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Stundenplannderung250x180

27.05.14

STUNDENPLANÄNDERUNG GÜLTIG AB JUNI

Auf vielfachen Wunsch werden wir die zwei Thaiboxeinheiten am Dienstag zu einer längeren Einheit mit Schwerpunkt Technik zusammen fassen. Muay Thai von 18:30 bis 20:00 Uhr, vorher von 17:30 bis 18:30 Uhr spezifisches Wettkampftraining für Muay Thai/ MMA/ Grappling. Ihr könnt Martin, Thorsten oder Andi ansprechen bzgl. Teilnahme.
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28.04.14

BJJ CAMP IN BERLIN

5 Mitglieder des Tendokan Teams waren am Wochenende beim Seminar unter der Leitung von Martin Lindqvist, Jörgen Sanz und Peder Söderlind von Hilti BJJ Stockholm. Neben NoGi und Gi-Techniken wurden freundschaftliche Kontakte geknüpft und weitere Grundlagen für ein erfolgreiches Training gelegt. Vielen Dank an Frank Burzynski für die Organisation und die Einladung.
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Berlin

23.04.14

TRAININGSLAGER BERLIN

So am Freitag geht's für alle, die sich angemeldet haben, in die Hauptstadt. Abfahrt nach Berlin am 25.04.2014 um 15.30 Uhr vom ZOB, Arnulfstrasse 21,80335 München Bitte seit 15 Minuten früher da! Gabriel macht am Freitag das No Gi Training. Die open mat findet kommenden Samstag dann nur von 10:00 bis 12:00 Uhr statt. Have fun...
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29.03.14

GRAPPLING GAMES

Erfolgreicher Start in die Wettkampfsaison 2014. Am Samstag fanden die Grappling Games in Ansbach statt und wir konnten 3 Silbermedallien erringen.
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Ringen

28.02.14

NEUE KURSE IM TENDOKAN

Wir freuen uns euch ab 1.3. Wrestling und klassisches Ringen anbieten zu können. Als Trainer dürfen wir Matthias Hiller bei uns im Team begrüßen.



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11.11.13

VERSTÄRKUNG FÜR UNSER TRAINERTEAM

Ab 11.11.2013 wird Gabriel Rainho unser Trainer Team ergänzen. Wir freuen uns auf das Training mit ihm, Willkommen Gabriel! Gabriel Rainho, auch bekannt als “Biel” ist zweifacher Schwarzgurt BJJ/Judo vom Grappling Fight Team und ein erfahrener Wettkämpfer.








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